Gerade als Student musst du viel und lange lesen. Mit Speed Reading maximierst du deine Lesegeschwindigkeit und steigst effizienter durch die Menge an Informationen. Mit dieser Methode schaffst du es zwei- bis dreimal so schnell zu lesen und entsprechend den Zeitaufwand bei deiner Prüfungsvorbereitung zu reduzieren. In diesem Beitrag erfährst du, wie du anhand der Technik deine Lesetechnik optimieren kannst.
Speed Reading „einfach erklärt“
Unter „Speed Reading“ wird eine Technik verstanden, mit der die Lesegeschwindigkeit erhöht werden kann, ohne dass dabei das Leseverständnis verloren wird. Anhand gezielter Übungen und Methoden kann man erlernen, unwichtige Informationen zu überspringen und die Augen schneller und fokussierter über den Text zu bewegen. Besonders wichtig ist es dabei, innere Monologe zu reduzieren.
Ein regelmäßiges Training kann dabei helfen, größere Textmengen schneller zu erfassen und gleichzeitig die wichtigsten Informationen zu filtern.
Definition: Speed Reading
„Speed Reading“ ist eine Methodik, mit der die eigene Lesegeschwindigkeit verdoppelt oder sogar verdreifacht werden kann. Es gibt zahlreiche Faktoren, die die Lesegeschwindigkeit limitieren, da 3/4 der Gehirnkapazität beim Lesen mit anderen Dingen beschäftigt sind. Anhand bestimmter Techniken hilft Speed Reading, diese limitierenden Faktoren zu reduzieren.
Dabei ist es besonders wichtig, drei bestimmte Angewohnheiten zu unterlassen:
- die Vokalisierung
- die Fixation
- die Regression
Mit der Vokalisierung ist das stille Mitsprechen beim Lesen gemeint, wodurch man viel langsamer spricht, als man eigentlich lesen könnte.
Unter Fixation wird das Innehalten beim Lesen und das Fixieren einzelner Wörter verstanden. Anstatt nur einzelne Wörter zu erkennen, sollte man lieber ganze Wortgruppen erfassen.
Bei der Regression springen die eigenen Augen ständig von oben nach unten oder von links nach rechts.
Merke: Alle drei Angewohnheiten sollte man sich abgewöhnen, um zu lernen, schneller zu lesen.
Techniken
Es gibt mehrere Techniken, die dir helfen, Speed Reading zu erlernen. Bei all diesen Techniken sind jedoch regelmäßige Übungen wichtig, damit du deine Lesegeschwindigkeit auch langfristig verbesserst.
- Visuelle Führung: Du kannst deinen Finger, einen Stift oder auch den Cursor als Führung benutzen, damit dein Blick fokussiert bleibt. Eine visuelle Führung kann helfen, die Augenbewegungen zu beschleunigen und die Konzentration zu erhöhen.
- Indirektes Sehen: Trainiere deine Fähigkeit indirekt zu sehen, um nicht nur Begriffe im Mittelpunkt deines Blickfelds zu erfassen, sondern auch am Rand. Diese Technik hilft dir dabei, eine größere Menge an Text mit einem einzigen Blick zu verarbeiten.
- Vermeide Regressionen: Vermeide unbewusste Rücksprünge im Text, damit du keine Wörter oder Sätze doppelt liest. Für die Realisierung dieser Technik ist es besonders wichtig, dass du deinem ersten Textverständnis vollständig vertraust.
- Chunking: Die Technik des „Chunkings“ unterstützt dich dabei, Wortgruppen oder sogar ganze Phrasen auf einmal zu erkennen, anstatt jedes einzelne Wort nacheinander lesen zu müssen. Mithilfe des Chunkings kannst du schneller größere Sinnzusammenhänge verstehen.
- Reduziere Vokalisierung: Die Technik hilft dir, das stille Mitsprechen der Begriffe im Kopf zu vermeiden, denn diese Angewohnheit bremst dein Lesetempo. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen, um das stille Mitsprechen zu verringern.
- Skimming und Scanning: Die Technik ist relevant, um genau das aus dem Text zu filtern, was du suchst. Beim Skimming liest du oberflächlich, um die wichtigsten Informationen zu erlangen und beim Scanning suchst du gezielt nach bestimmten Fakten oder Schlagwörtern.
Anhand des folgenden Beispiels wird die dir Technik „Chunking“ noch einmal genauer beschrieben.
Beispiel: Chunking-Technik
Lese den folgenden Satz:
„Das strukturierte Lernen verbessert deine Noten und spart Zeit.“
Wenn du diesen Satz normal liest, würdest du jedes einzelne Wort nacheinander betrachten. Im Gegensatz dazu unterteilst du den Satz mit der Chunking-Technik in Wortgruppen:
„Das strukturierte Lernen“ | „verbessert deine Noten“ | „und spart Zeit.“
Besonders im Studium ist es hilfreich, Wortgruppen zu erfassen, um Sätze schneller lesen zu können, ohne etwas Wichtiges zu übersehen.
Übungen
Es gibt einige Übungen, um sich einige der eben genannten Techniken zum Schnelllesen, anzueignen.
Regression
Die Regression beschreibt das Zurückspringen zu bereits gelesenen Textstellen.
Die einfachste Übung, sich Regression abzugewöhnen, ist die mit einem Stift. Hole dir einen Stift zur Hilfe und fahre damit die Zeilen ab, die du liest, damit du nicht mehr in der Zeile verrutschst. Wenn du dich etwas sicherer fühlst, kannst du dann beginnen, mithilfe des Stiftes ein schnelleres Tempo vorzugeben, indem du deine Lesegeschwindigkeit an der Geschwindigkeit des Stiftes ausrichtest.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die bereits gelesenen Zeilen mit einem Papier oder Lineal abzudecken, um zu vermeiden, dass du immer in den Zeilen hin und her springst.
Chunking
Für eine Chunking-Übung musst du deinen Text mithilfe von zwei senkrechten Linien in drei Abschnitte unterteilen. Beginne nun damit, beim Lesen nicht mehr einzelne Wörter zu fokussieren, sondern die Spaltenmitte.
Wenn du diese Übung öfter durchführst, kannst du die Wortgruppen auch ohne die Linien auf einmal erfassen. Achte jedoch besonders darauf, dass du die Größe der Wortgruppen an deine Augenspannweite anpasst.
Als kleiner Tipp: Ein durchschnittlicher Leser kann 3 cm eines Textes erfassen.
Du kannst deine Blickweite auch trainieren. Hierfür ist es förderlich, wenn du dir in Word eine Liste mit Wörtern anlegst. An den Anfang der Liste schreibst du kürzere Begriffe wie „Hi“ oder „Er“ und je weiter die Liste nach unten geht, desto länger werden die Wörter, wie zum Beispiel „Inskriptionsbestätigung“.
Starte nun von oben und decke ein Wort nach einander auf, jedoch immer nur für eine kurze Zeitspanne. Versuche dabei den ganzen Begriff zu erfassen. Je weiter du in der Liste nach unten kommst, wirst du feststellen, dass du die Wörter ab einer bestimmten Länge nicht mehr erkennen kannst.
Wenn du also zum Beispiel, das Wort „Inskriptionsbestätigung“ nicht mehr erkennen kannst, dann weißt du anhand dieses Wortes, wie groß deine Blickweite im Moment ist. Wenn du danach längere Begriffe als „Inskriptionsbestätigung“ darunter schreibst und das gleiche Verfahren mit diesen Wörtern übst, wirst du schnell bemerken, dass du die Wörter immer schneller erkennst.
Vokalisierung reduzieren
Wähle für diese Übung einen einfachen Text aus und beginne damit, während des Lesens laut von 1 bis 10 zu zählen, immer wieder von vorn. Diese Methode kann dir helfen, nicht mehr leise im Kopf mitzusprechen, während du trotzdem Informationen aus dem Text aufnimmst. Wende die Übung regelmäßig an, und du wirst bald Fortschritte beim Speed Reading bemerken.
Apps
Zusätzlich zu den genannten Techniken und Übungen gibt es mittlerweile auch einige Apps, die dir beim Speed Reading versuchen zu helfen.
- „Schneller lesen“: Diese App ist besonders bei Apple-Nutzern beliebt, da man nicht nur lernt, schneller zu lesen, sondern auch eine Möglichkeit bekommt, seinen Fortschritt zu verfolgen. Ein Nachteil der App ist, dass sie seit längerer Zeit kein Update mehr bekommen hat, was sich im veralteten Design widerspiegelt.
- „Schnelllesen“: Diese App für Android-Geräte hilft dir ebenfalls, eine höhere Lesegeschwindigkeit zu verbessern und den Fortschritt zu verfolgen. Du kannst Bücher in den Formaten fb2, ebup und txt hochladen. Leider ist die deutsche Übersetzung nicht optimal, und der Wortschatz lässt zu wünschen übrig.
- „ReaderPro“: Diese Android-App vermittelt Speed Reading durch verschiedene praktische Übungen, die wie ein Spiel aufgebaut sind. Es gibt sowohl eine kostenlose als auch eine kostenpflichtige Version, die über zusätzliche Funktionen verfügt.
- „ReadMe!“: Diese App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar. Sie bietet eine Methode an, bei der du Wort für Wort liest und so bis zu 1.000 Wörter pro Minute erreichen kannst. Der Nachteil besteht darin, dass viele Funktionen nur in der kostenpflichtigen Version verfügbar sind.
Übungstexte
Die folgenden Übungstexte helfen dir dabei, die Technik des Speed Readings zu erlernen und zu üben.
Vor- und Nachteile von Speed Reading
Speed Reading hat viele Vorteile, jedoch darf man beim Anwenden dieser Technik nicht die Nachteile außer Acht lassen. Aus diesem Grund sind in der folgenden Tabelle die Vor- und Nachteile von Speed Reading aufgelistet, damit du für dich selbst entscheiden kannst, ob diese Technik für dich infrage kommt.
Vorteile
Nachteile
Gesteigerte Konzentration
Kopfschmerzen bei längeren Texten
Effiziente Informationsaufnahme
Hohes Stressempfinden
Bessere Prüfungsergebnisse
Begrenzte Kapazität bei der Informationsaufnahme
Verbesserte Verarbeitung von Informationen
Druck, weil man gegen das natürliche Lesetempo arbeitet
Fördert längeres Behalten von Informationen
Möglicher Verlust an Textverständnis
Zusammenfassung
Speed Reading ist eine Technik, mit der man die eigene Lesegeschwindigkeit erheblich steigern kann, ohne dabei das Textverständnis zu vernachlässigen. Sie unterstützt dabei, effizienter zu arbeiten, die Konzentration zu steigern und bessere Prüfungsergebnisse zu erzielen.
Durch regelmäßiges Training mit Techniken wie visueller Führung oder Chunking lässt sich die Lesegeschwindigkeit verdoppeln oder sogar verdreifachen. Jedoch können dabei auch Herausforderungen wie Stress oder Kopfschmerzen auftreten.
Häufig gestellte Fragen
Unter dem Begriff „Speed Reading“ wird eine Lesetechnik verstanden, die darauf abzielt, die Lesegeschwindigkeit deutlich zu erhöhen. Dabei wird besonders darauf geachtet, dass das Textverständnis nicht verloren geht, indem bestimmte Techniken, wie das Chunking, angewendet werden.
Speed Reading ist sinnvoll, da es dabei hilft, eine hohe Lesegeschwindigkeit zu erreichen und große Mengen an Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten. Die Technik des Speed Readings ist besonders für Studierende und Berufstätige, die viel lesen müssen, von Vorteil.
Ja, Speed Reading kann durch regelmäßiges Training erlernt werden. Mithilfe bestimmter Techniken lässt sich die Lesegeschwindigkeit deutlich steigern, ohne das Textverständnis zu beeinträchtigen. Es gibt mittlerweile auch Apps, mit denen du anhand von verschiedenen Übungen deinen Fortschritt beobachten kannst.
Nicht geübte Leser erfassen circa 100 Wörter die Minute. Durchschnittliche, geübte Leser lesen etwa 200 bis 300 Wörter pro Minute, wenn der Text nicht allzu kompliziert ist.
Erfahrungen haben gezeigt, dass eine maximal zu erreichende Lesegeschwindigkeit von 600 bis 800 Wörter pro Minute möglich ist, wenn man sich Speed Reading aneignet.
Trainiere deine Speed Reading-Fähigkeiten, wann immer du kannst, selbst wenn es nur kurze Einheiten sind. Wie lange es dauert, bis du Speed Reading beherrschst, hängt natürlich von deinen Neigungen und Veranlagungen ab.
